Antikoncepia určite nie

Poznámka redakcie: Článok, ktorý sa chystáte čítať je skúsenosťou externého autora a zároveň jeho prvým článkom pre Mužom.sk. Jeho snahou je šírenie osvety a poukázanie na tému, ktorá býva medzi mužmi tabu. O podobnej skúsenosti na našom portáli môžete nájsť… Continue Reading →

7/7 Základ výživy – Zdravé tuky

V prírode len ťažko nájdeme iné ako zdravé tuky. Samotný pojem nezdravé tuky je potrebné si bližšie priblížiť. Označiť tuky za nezdravé môžeme z viacerých hľadísk 1) miery/ množstva/ koncentrácie 2) znehodnotenia živín alebo 3) kombinácie . Tak ako nás môže zabiť priveľké množstvo vypitej čistej vody, rovnako to spôsobí pohár vody s kyanidom. V tomto článku by […]

Vianočné prianie z útrob Mužom.sk

Niektorí z vás sa tu zastavia len na chvíľu, iní to s nami ťahajú už roky, niektorí nás podporujú, píšu nám povzbudzujúce slová. Radi by sme vám to oplatili pár slovami aj my. Šťastné a veselé Vianoce.  Drahí čitatelia magazínu… Continue Reading →

6/7 Základ výživy – Kvalitné zdroje bielkovín a XY

Pod kvalitou zdrojov bielkovín máme na mysli nie len kvalitu bielkoviny napr. či ide o živočíšny alebo rastlinný zdroj, ale aj to v akom komplexe sa nachádza. Napríklad je rozdiel domáce vajce a kupenské. 1 priemerné vajce obsahuje okolo 6-7 g. bielkovín z toho polka sa nachádza v žĺtku, pri čom mnohí ľudia si myslia, že len v bielku. Z článku o tukoch vieme, že kvalita […]