128. Podcast Mužom.sk: Prekážka je cesta (Ryan Holiday)

Čítanie na: 1 min Rád premýšľam nad tým, aký je rozdiel medzi ľuďmi, ktorí prekonávajú sami seba a tými, ktorí majú tendenciu vzdávať sa. Budete počuť: o spravodlivých a nespravodlivých prekážkach vzdať sa emócií? pevné nervy vyťažiť z ťažkostí ťvoj príbeh tu pre niekoho je *** Ak sa vám páči obsah, ktorý tvoríme, a […]

Kalorický sprievodca – pre lepší manažment energetickej bilancie Výdaj vs. Príjem

Väčšina zdravých ľudí potrebuje prijať denne viac ako 1000 kalórií aby pokryli nároky tzv. bazálneho metabolizmu (BMR), čo je pojem, ktorý pomenúva energetickú potrebu pre „normálne“ fungovanie nášho organizmu aj v prípade, že by sme len ležali a nehýbali sa. Je to energia pre chod orgánov, dýchanie, funkciu mozgu a otatné fyziologické funkcie organizmu. Viete si predstaviť koľko je 1000 kcal na […]

Bratstvo Records 8.

Čítanie na: 1 min Dvaja chlapi diskutujú o vašich otázkach. Budete počuť: o rozchodoch a rozvodoch o smrti a našom vzťahu k nej o predstieraní mužnosti môže byť žena najlepšia kamoška? … Ak sa vám páči obsah, ktorý tvoríme, a chcete našu snahu oceniť a pomôcť tomuto projektu napredovať, vášmu daru budeme vďační na: […]

Sila tak trochu inak

Čítanie na: 3 min Je dôlezité vnímať, čo sa deje okolo Vás. Ale len vnímať, prípadne si niečo myslieť, nemusí byť vždy dostatočné. Sú chvíle, kedy je treba konať, reagovať a zasahovať do procesov alebo situácií hlavne takých, ktoré nie sú podľa nás správne. Mám rád každé ročné obdobie, ale odnedávna leto o kúsok […]