5 strachů vnitřního dítěte: Jak porazit draka v sobě

Byl jsem darovat krev. Na vedlejším lůžku chystali aparaturu pro ženu, která vcházela do dveří zjevně poprvé. Pojednou se roztřásla a rozplakala. Lékař ji konejšil: „Uklidněte se. Nemusíte darovat, jestli nechcete.“ Otřela si oči a omluvila se: „Samozřejmě chci. Jen jsem dostala strach. Něco ve mně mi málem neumožnilo udělat to, co je přece správné.“ Mluvilo […]

Jak se naučit znovu důvěřovat

Milana zradila přítelkyně. Zkoušeli to slepit. Neustál to. „Už jsem jí nedokázal věřit.“ Lepší to nebylo ani v dalších vztazích. Pochybování, podezírání, zadušení. „Ženám už asi nedokážu věřit.“ Oslovil mě přes Klub. Té terapii říkám Čtyři procesy. Pomůže každému, kdo pomoci chce. Popíšu Vám ji. Protože ale případ obsahuje choulostivá data, pokračovat budeme v neveřejné […]

Máte na dlouhodobý a šťastný vztah?

„Zdravý vztah může mít jen ten, kdo je ochoten nemít nezdravý vztah.“ Petr Casanova, 250 zákonů lásky Navštívila mě žena na pokraji rozvodu. Děti, roky vdaná a zcela vyčerpaná z pocitu, jak špatně se s ní doma zachází. Manžel o ní veřejně mluvil jako o služce. Oslovila mě při Setkání. Přes Klub mi pak napsala, že se […]

5 znamení Přítele aneb O tom, který zůstane, i kdyby celý svět odešel

Běžím z Petříkova na Paprsek, stoupání lesem, ostrá serpentina. V ní auto, ani nevím, co tu dělá, každopádně vražené do stromu a sesuté ošklivě do srázu. Řidič sedí při krajnici, nezraněn, ale třesoucí se – buď šokem, nebo ranním horským chladem. Zastavuji u něj. „Ví to už někdo?“ ptám se. Přikývl. V ruce mobilní telefon, […]

Sebemotivace Karla Gotta: Jak v sebe uvěřit tváří v tvář pochybnostem

Karel Gott měl dva dětské sny: stát se malířem a zpěvákem. První mu vzal, alespoň se tak zdálo, učitel kreslení. Druhý jeho spolužačka Jitka, které se tehdy ve třinácti letech dvořil. „Koho chceš ohromit tím MEČENÍM?“ reagovala na jeho zpěv. „Je zvláštní,“ usmíval se hořce po letech, „že v mých vzpomínkách z dětství zůstávají hlavně […]

Jak nemít infarkt ve čtyřiceti

Mou spolupracovnicí, která klientům pomáhá s fyzickým zdravím, je Lea Vršecká. Mimo jiné Trenérka roku a vicemistryně ČR v bodyfitness. Hlavně ale specialistka na vyvážení pohybu a zdravého životního stylu. Učí hýbat se a jíst tak, abychom měli stresu méně, ne aby se v nás ještě hromadil, protože to, co děláme, vlastně nechceme, ale „musíme“. […]

Proč mlčení bolí víc než slova

„Nestihl jsem jí všechno říct,“ hroutil se na chodbě nemocnice, kde právě dohořela svíčka jejího života. Bylo jí 28 let, vlastně to už víte ze včerejšího příspěvku. M. mi napsala asi před měsícem. Její dopis byl nadepsán „Kdybych mohla ještě jednou žít“. Prosila mě, abych ho zveřejnil, až přijde její den. Zněl: „Kdybych mohla ještě jednou […]

Jak po ráně žít dál: 20 pohledů Květy Fialové na (sebe)lásku

V Klubu jsem o víkendu řešil případ, kterému se v psychologii říká kolotoč. Prožijete určité trauma (těžký rozchod, bolestnou zkušenost, velký pád) a pak dlouho nemůžete najít sami sebe. Jen si stále dokola oživujete šťastné vzpomínky, vztažené k minulosti, bolestná uvědomění, vztažená k minulosti, nebo sebezničující domněnky, vztažené k budoucnosti. Nedokážete se jakkoli pozitivně rozptýlit. […]