Čo by urobilo moje najlepšie ja?

Práve ti zomrel starý priateľ zo vzdialeného štátu. Aj by si chcel ísť na pohreb, ale letenky sú fakt drahé, si zavalený pracovnými povinnosťami a vlastne si s ním aj tak už dlhšie nebol v kontakte. Práve ti zomrel starý priateľ zo vzdialeného štátu. Aj by si chcel ísť na pohreb, ale letenky […]

Pravidlo 80/20 aneb Jak být zítra blíž svému cíli

Muž, celý zpocený, pižlá strom. „Co to děláte?“ ptá se kolemjdoucí. „Řežu strom, nevidíte?“ odsekne muž. „Jak dlouho už?“ dodá kolemjdoucí. „Pět hodin. Jsem zničený. Je to strašná práce. A pořád jsem na začátku,“ ztěžka oddechuje muž. „Ale,“ upozorní ho kolemjdoucí, „vždyť máte tupou pilu. Proč si ji nenabrousíte? Měl byste pokáceno jedna-dvě.“ „Copak na to […]

Zdravé a silné ramená – Rozhovor pre časopis Imunita

Problém s ramenami sú štvrtou najčastejšou oblasťou na tele, ktorá trápi väčšinu ľudí. Aby sme mohli hľadať príčiny a riešenia, musíme sa na ramenný kĺb, svaly a ďalšie štruktúry pozrieť bližšie. Následne pochopíme aká je ich funkcia a čo môžeme pre ich zdravie, silu, výzor urobiť aby nám dlhodobo slúžili.   Viac podrobností a súvislosti sa […]

144.Podcast Mužom.sk: Nástroje na rok 2020

Ak chceme dať roku 2019 ešte o trocha väčší význam, čo tak preniesť skúsenosti do ďalšieho roka a použiť ich ako nástroje? Budete počuť: o limitoch, ktoré si kladieme sami o tom, že ponaučenie nemusí byť vždy prenosné že je možné sa (z)meniť malé zmeny sú život …. *** Ak […]