18 pravd o životě, které by mělo znát každé dítě, než se v 18 vydá do světa

Když mi bylo osmnáct, sbalili mi raneček a musel jsem do světa. Jako každý hloupý Honza. „Buď hodný! Všechny poslouchej! Jen tak uděláš díru do světa!“ říkali mi. Dnes vím, že houpější rady jsem nemohl dostat. Život je totiž jako tetris, počítačová hra, ve které když zapadneš do řady, zmizíš. Jak víte z magazínu FC […]

9 stupňů deprese aneb Jak pracovat s cizincem ve Tvém těle

Najednou nemluví. I když to byl vždy výřečný člověk. Najednou jako by nebyl schopen ničeho. Vstát, jíst, postarat se o sebe. Je zachmuřený, nic ho netěší, ničím mu nedokážeš udělat radost. A tak – si to bereš osobně. Zlobíš se. Trápíš se. Vyčítáš. Hrozíš rozchodem. Možná si i najdeš někoho jiného – s kým není […]

5 způsobů, jak být nedocenitelným pro druhého člověka

Bude to náročný rok. Jako každý, který stojí za to. Přijdou chvíle, kdy budeme potřebovat oporu. A jiné, kdy naopak nasbíráme energii tím, co užitečného uděláme pro druhé. My dobře víme, kdy jsou pro nás druzí lidé důležití. Cítíme totiž, kdy je potřebujeme. Ale jak být naopak připraven pro někoho druhého? Co od nás může […]

Silvestr bez alkoholu? Jak Čech objevil sílu koncentrovaného čaje

Když se Jaromír Horák rozhodl přestat pít a kouřit, hledal mezi nápoji náhražku, která ho po práci a při únavě uvolní, přivede k lepší náladě, mentálně zotaví, probudí, zregeneruje. Vadilo mu, že ho alkohol sice prudce nakopne, ale následně utlumí a vnitřně vydrancuje. Že káva sice rychle stimuluje srdce a krevním oběhem dokáže rozvést rychlou […]

3 životní hodnoty, které zvaž, dokud není pozdě aneb O jednosměrce, kde se necouvá

Vánoční svátky a vůbec konec roku jsou pro mě specifickým obdobím. Navštěvuji lidi, na které se zapomíná. Jsou hodně staří, hodně nemocní, stále žijí, ale s pocitem nepotřebnosti. Je to zvláštní, ale právě oni jsou zdrojem vzácné moudrosti a zkušenosti. Povím Vám o jednom takovém „zapomenutém“ člověku. „Neříkej, že nemůžeš, když nechceš. Protože přijde čas, […]

Jak odpustit zradu, která nás vykolejila ze života

FirstClass je největší komunita osobního rozvoje, jen na Facebooku má více než 300 000 fanoušků. Klub FC je svět uvnitř FirstClassu, diskrétní prostředí, kde společně řešíme konkrétní problémy a těžkosti. I dnes Vám ukážu jeden případ z Klubu FC. Se svolením Šárky ho publikuji pro ostatních více než 3000 členů, kteří se trápí v podobné […]

Jak vzkřísit nefunkční vztah, když nechceme žít sami

FirstClass má jen na Facebooku 300 000 fanoušků. Denně mi žádost o pomoc píše 300 z nich. Měsíčně to je 9000 případů, ročně více než 100 000. Ty problémy se často podobají. Proto o nich píšu. Klub FC je prostředím, kde konkrétní problémy řešíme spolu. Dnes Vám ukážu cestu z dalšího. Těm dvěma jsem říkal […]

7 znaků blízké duše aneb O těch, kdo při nás zůstávají, i kdyby celý svět odešel

Muž se po smrti ohlíží za svým životem. Anděl strážný mu říká: „Vidíš ty dvoje stopy, které jdou všude vedle sebe? Jedny jsou Tvé, jedny mé. Po celou dobu jsem Tě doprovázel a chránil.“  Vtom se muž rozzlobí: „A kde jsi byl tady, když mi bylo nejhůř? Tady vidím jen jedny stopy.“  Anděl se usměje: […]

Proč se trápíme pro ty, kteří se netrápí pro nás

Každý Štědrý den, jakmile odbije 16. hodina, mi začne cinkat telefon. Píšou mi lidé, kteří se v tento nejcitlivější den cítí sami. Právě 16. hodinou se začne smrákat a stíny se dlouží nejen na ulicích, ale i v lidských duších. Právě 16. hodinou se v mnoha rodinách začne prostírat štědrovečerní tabule a osamělí lidé si […]

7 způsobů, jak v sobě uvolnit emoční bolest

Mysli na něco pozitivního. Vyměň špatnou myšlenku za dobrou. Věř, že všechno zlé je k něčemu dobré, že se všechno děje k Tvému prospěchu, že s odstupem času budeš za tuto zkušenost děkovat. To jsou doporučení, která ne vždy pomohou. Zejména nepomohou v ranné fázi bahnění, procesu, kterým všichni procházíme po velké ztrátě, zranění, zklamání. […]